彼氏にイライラする！別れるべきかどうか迷ったときの判断ポイントと原因

最近、彼氏にすごくイライラする…！

彼氏へのイライラが続けば、本当に好きなのかどうかもわからなくなりがちです。

今回の記事では、彼氏にイライラする原因について解説します。

別れるべきか迷ったときに判断するポイントについても紹介するので、ぜひ参考にしてください。

別れるべき…？彼氏にイライラする原因

好きで付き合った彼氏へのイライラが止まらないのは、なぜなのでしょうか。

まずは、彼氏にイライラする原因としてよく見られるものを紹介します。

 彼氏にイライラする原因

• 倦怠期を迎えた
• 彼氏に期待しすぎている
• コミュニケーションが不足している
• 愛されている実感が足りない
• 彼氏に自己中心的なところがある
• 彼がデリカシーに欠ける言動をする
• 彼が女友達とやたら仲がいい
• 自己肯定感が低く不安になりやすい自分の性格
• 付き合ううえであなたの負担が大きい
• ホルモンバランスの乱れ

倦怠期を迎えた

彼氏にやたらとイライラする原因は、今倦怠期にいるからかもしれません。

多くのカップルは、付き合いはじめてしばらく時間が経つと倦怠期を迎えます。

倦怠期は、相手への「慣れ」や「飽き」からくるマンネリ化によるものです。

倦怠期には、彼氏の長所や魅力が見えづらくなり、逆に以前な気にならなかったようなことも鼻につくようになります。

倦怠期は一時的なものである場合もあれば、歩み寄れないまま終わることになるケースも存在します。

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彼氏に期待しすぎている

彼氏に期待しすぎていることが、彼氏にイライラする原因となっていることも考えられます。

「彼氏なのだから当たり前」「恋人ならこれくらいしてくれるはず」と思い込んでいると、彼氏が思い通りに動いてくれないときにイライラすることになります。

たとえ彼氏であっても、自分の思う通りに動いてくれることはまずありません。

あなたの彼氏への期待が、あなたのことも彼氏のことも苦しめている可能性があります。

コミュニケーションが不足している

コミュニケーション不足も、彼氏にイライラする原因となり得ます。

特に日本人は「いわなくても察してくれ」と考える文化がありますよね。

しかし、実際には他人の考えていることをすべて察して動くのは不可能です。

自分で相手に伝えていないにもかかわらず「どうして察してくれないの」とイライラしてはいないでしょうか。

一つひとつのことを言葉で伝えれば、簡単に解決できるケースは少なくありません。

愛されている実感が足りない

あなたの彼氏へのイライラは、愛されている実感が足りない寂しさから来ていることも考えられます。

彼氏のことが好きな気持ちが大きいほど、相手が同じように愛してくれないと不満や不安を感じがちです。

自分のために時間やお金を使ってくれなかったり、あなたのことを軽く見ているような言動をされたりして、イライラしているのではないでしょうか。

「思うように自分を愛してくれない彼氏」に対して、満たされない気持ちを感じている可能性があります。

特に、遠距離恋愛では、愛されている時間が足りず、不安になりやすいです。＞＞連距離恋愛で別れやすい理由を知る

彼氏に自己中心的なところがある

彼氏が自己中心的であれば、いつも一緒にいる彼女はイライラすることになるでしょう。

理不尽な態度や扱いに対して怒りを覚えるのは、自然なことです。

いつも振り回されていれば、心も体も疲れます。

疲弊していると、余計に小さなことでもイライラするようになるものです。

彼がデリカシーに欠ける言動をする

彼氏にデリカシーがない場合も、一緒にいる彼女にはストレスが溜まります。

「心根はいい人」「本当はやさしい人」であったとしても、デリカシーがない男性は簡単に女性を傷つけます。

いつもデリカシーのない態度をとられれば、イライラするのは当然です。

さらに彼氏に自覚がないケースも多いので、相手にうまく伝えるのが難しいと余計にイライラすることになるでしょう。

彼が女友達とやたら仲がいい

彼氏が女友達と異常に仲がよく見える場合、彼女はイライラしますよね。

女友達に対する嫉妬だけでなく、配慮してくれない彼氏に対して苛立ちや寂しさを覚えます。

「ただの友達だよ」といわれれば、無理に束縛したくはないし、なかなかそれ以上踏み込めません。

どうしようもない状況にイライラをおさめるのが難しいでしょう。

自己肯定感が低く不安になりやすい自分の性格

彼氏へのイライラの原因が、あなたの中にあるケースも考えられます。

自己肯定感が低いと、恋人との関係にも不安を感じやすいです。

彼氏にイライラするのは、実は自分に自信がない不安からきているのかもしれません。

不安を感じているときは、心が落ち着かない状態です。どうしようもない感情を彼氏へのイライラという形で発散させていることが考えられます。

付き合ううえであなたの負担が大きい

付き合ううえであきらなかにあなたの負担が大きい場合、彼氏に対してイライラするでしょう。

あなたばかりが彼氏の面倒をみたり、相手の都合にあわせたりしていると「どうして私ばかり」という感情が湧いてきます。

彼氏にあわせて生活するのは大変なので、体や心にも負担がくるものです。

自分の生活や気持ちに余裕がなくなれば、彼氏に対して余計にイライラする悪循環に陥りがちです。

ホルモンバランスの乱れ

女性は、ホルモンバランスの乱れによってイライラすることがあります。

ホルモンバランスが乱れていると、体調も悪く周囲のことに対してイライラしやすくなります。

彼氏にイライラするのは、生理前や生理中である人も多いのではないでしょうか。

ホルモンバランスが乱れている場合には、彼氏以外のことにもやたらとイライラしたり不安になったりすることが考えられます。

彼氏にイライラする！別れるべきかどうか迷ったときの判断ポイント

彼氏にイライラするときには、もう別れたいと思うこともありますよね。

しかし、勢いで別れることを決めると後悔する可能性があります。

特にイライラしているときには、冷静な判断が難しいものです。

ここからは、彼氏と別れるべきか迷ったときの判断のポイントについて説明します。

 別れるべきかどうかの判断のポイント

• 一時の感情であるか
• 彼の長所と短所のどちらが目につくか
• 一緒にいると疲れるか
• 話し合いやケンカを避けているか
• 他の異性と比べてしまうかどうか
• 他の人に対してもイライラするかどうか
• 彼のいない未来を想像してみる

一時の感情であるか

イライラするのが一時的なものである場合、別れを決めるのは早急です。

今あなたは疲れていたりホルモンバランスが乱れていたりする可能性があります。

いつも一緒にいる相手にイライラして嫌になる時期があるのは珍しいことではありません。

時間をおけば解決するケースも多く存在します。

彼の長所と短所のどちらが目につくか

別れるべきかどうかを考えるときには、彼氏の長所と短所について考えてみましょう。

頭の中で考えているとモヤモヤしがちなので、ぜひ紙に書き出してみてください。

長所と短所の数の多さよりも、自分にとって大切な部分がどうなっているかを把握するのが大切です。

あなたがどうしようもなく惹かれる長所があるのであれば、別れたら後悔する可能性が高いです。

逆に許せない短所を持っているのであれば、今後関係を続けてもイライラすることになるでしょう。

一緒にいると疲れるか

今だけでなくいつも一緒にいて疲れる相手であれば、イライラが止まらない今が別れを決断するタイミングかもしれません。

本来恋愛は幸せになるためにするものですよね。いつも疲れる彼氏と一緒にいる状況は幸せとはいい難いものです。

ただ、一緒にいると疲れるのに離れられないのは相手に執着しているケースも考えられます。

話し合いやケンカを避けているか

彼氏にイライラするときに、話し合いはできているでしょうか。

意見をぶつけてケンカになるのも、かならずしも悪いことではありません。

もしも話し合いやケンカすらできない状況であれば、関係の修復は難しいと考えられます。

イライラしている今すぐに話し合えなくてもいいので、今後話ができそうかどうか考えてみてください。

他の異性と比べてしまうかどうか

彼氏を他の異性と比べてイライラしてはいませんか。

いつも特定の異性と比べているのであれば、あなたがその人に惹かれているサインです。

すでに彼氏への気持ちが、冷めているのかもしれません。

ただ、付き合っているときに違う男性に惹かれるのは、珍しいことではありません。

少し様子を見て、いつまでも違う異性と比べるのがやめられないようであれば、別れるべきタイミングと考えられます。

他の人に対してもイライラするかどうか

彼氏以外の人に対してもイライラする場合は、原因があなたにある可能性が高くなります。

今は疲れていたりホルモンバランスが乱れていたりして、イライラしやすい時期なのでしょう。

冷静ではない状況なので、今感情的になって別れを決めるのはよくありません。

彼のいない未来を想像してみる

彼氏と別れるべきか判断するときに、彼のいない未来を想像してみるのも有効な方法です。

別れた先に希望が見えるようであれば、別れる方向で考えるのもいいでしょう。

想像がつかないようであれば、まだ別れを決めるタイミングではありません。

その日の気分によって考えも変わることがあります。どちらにしてもすぐに判断しないで、時間をかけて何度も想像してみるほうが将来の後悔を避けられるでしょう。

ディレクターメモ（残しておく）
別れるべきかどうか迷ったら、距離を置くことも考えてみましょう。

まとめ

彼氏に対してイライラするのにも、さまざまな原因が考えられます。

まずは、自分のイライラの原因について把握しましょう。

別れるべきかの判断に迷ったら、ぜひ一つずつポイントを確認してみてください。

焦る必要はないので、時間をかけて判断しましょう。あなたにとって後悔のない選択をすることが何よりも大切です。