遠距離恋愛の別れ方！彼氏と上手に別れるコツや別れの判断基準を紹介

遠距離恋愛中の彼氏と別れたい…

付き合ったときは、離れていても大丈夫と思っていても、思い通りにいかないのが遠距離恋愛です。

彼と付き合うことに不満がたまり、恋人と別れるのはよくある話です。

しかし、遠距離だからこそ、どういう別れ方をすればいいのか、本当に別れていいのかと悩む女性も多いのではないでしょうか。

そこで、この記事では、遠距離恋愛の別れ方や別れる判断基準について解説します。

遠距離の彼氏と別れたい人や、関係を続けていいのか迷っている人は、ぜひ参考にしてください。

遠距離恋愛の上手な別れ方とは

すぐに会えない遠距離だからこそ、わだかまりを残さず恋人と別れたいですよね。

二人で過ごした日々を振り返ったときに、お互いが「いい恋愛だったな」と思えるように、以下の上手な別れ方を参考にして、きれいに遠距離恋愛を終わらせましょう。

• 別れる前に連絡の頻度を少しずつ減らす
• 直接会って別れを伝える
• 会えない場合でも電話で別れを告げる
• 自分が悪者になる覚悟を持つ
• 別れたい理由はハッキリ伝える
• 別れる前にきちんと話し合う
• 相手に感謝を伝える

別れる前に連絡の頻度を少しずつ減らす

遠距離恋愛の上手な別れ方として、別れる前に連絡の頻度を少しずつ減らす方法があります。

なんの兆候もなく突然別れ話をすると、相手がパニックになったり別れを受け入れられないことも。

連絡の頻度を少しずつ減らすことで、恋人に別れをなんとなく察してもらえるでしょう。

恋人が別れを覚悟できた頃に別れ話を切り出すことで、穏便に別れることができるというわけです。

直接会って別れを伝える

直接会って別れを伝えるのも、遠距離恋愛では重要なポイントです。

遠距離の場合でも、できるかぎり直接会って別れ話をするのがベスト。

顔を見て話すことで感情を読み取りやすく、お互いが納得した別れ方ができるでしょう。

遠距離でなかなか会えないからといって、自然消滅を狙ったりフェードアウトをするのは後になって揉める原因となります。

会えない場合でも電話で別れを告げる

遠距離恋愛の場合は、直接会いたくても物理的に難しいことがあります。

そんなときは、電話で別れを告げるのがいいでしょう。

昨今ではLINEが主流ですが、文字だけで別れを告げると気持ちが伝わりにくく、相手が納得できないこともあります。

電話であれば、声の調子や抑揚から気持ちを読み取りやすく、お互いの気持ちを素直に伝えられるでしょう。

自分が悪者になる覚悟を持つ

遠距離恋愛の上手な別れ方として大切なのは、自分が悪者になる覚悟を持つことです。

別れ話をする側は、心のどこかで「悪く思われたくない」という気持ちがあるもの。

悪者になりたくない気持ち強いと、責任転嫁をして相手を傷つける別れ方になりがちです。

悪く思われても仕方がないと自分で納得することで、感情的にならずに別れられます。

別れたい理由はハッキリ伝える

遠距離恋愛の恋人とすっぱり別れたいのなら、別れたい理由はハッキリ伝えましょう。

遠距離にかぎらずどんなカップルでも、ただ「別れたい」と伝えるだけでは納得できないもの。

• 遠距離恋愛の不安定さに疲れてしまった
• 離れていることで恋愛感情がなくなった

上記のように、どうして別れたいのかを具体的に話すことで、相手も気持ちの切り替えがしやすくなり、結果的にお互いが納得する別れ方ができます。

別れる前にきちんと話し合う

遠距離恋愛の恋人と円満な別れ方をしたいのなら、別れる前にきちんと話し合うことが重要です。

話し合いをせずに別れると、愛情が間違ったほうに向き、最悪の場合、相手がストーカーになることも考えられます。

トラブルを防ぐためにも、別れる前はきちんと話し合いをして、気持ちよく別々の道を歩みましょう。

相手に感謝を伝える

遠距離恋愛の上手な別れ方として、相手に感謝を伝えることが挙げられます。

別れ話をするときに「〇〇だから別れたい」と伝えるだけでは、わだかまりが残り、別れてからもずっとモヤモヤした気持ちを抱きがち。

最後は相手にしっかりと感謝の気持ちを伝えることが大切です。

しっかりと感謝を伝えることでお互いに嫌な気持ちにならず、清々しい気持ちで次の恋愛に進めるでしょう。

遠距離恋愛でのNGな別れ方とは？

別れ話をするのは誰だって気が重いもの。

しかしだからといって自分本位な別れ方をすると、大きなトラブルに発展する可能性があります。

お互いが心から納得をして別れるためにも、以下の別れ方をしないように気をつけましょう。

• 音信不通になり、自然消滅を狙う
• 別れの原因を相手のせいにする
• 彼の言い分を聞かず、一方的に終わらせる
• 別れた後もダラダラ連絡を取る

音信不通になり、自然消滅を狙う

音信不通になり、自然消滅を狙うのは遠距離恋愛でのNGな別れ方です。

遠距離だと、直接会って別れを告げるのが難しい場合があります。

しかし自然消滅を狙って連絡を断つと、あなただけが別れたつもりで、彼は別れていると思っていないという現象が起こります。

そうなると、あとで彼と揉めることは目に見えています。

別れを切り出しにくい状況であっても、恋人と別れるときは、はっきりと伝えましょう。

別れの原因を相手のせいにする

別れの原因を相手のせいにするのは、やってはいけないNGな別れ方の一つです。

たとえ相手の浮気が原因で別れを決断したとしても、別れ話の際に感情的になって相手を責めるのは、あなたの印象を下げるだけ。

「いい彼女だった」と思わせるために、冷静に別れ話を進め、お互いの心に傷が残らないようにしましょう。

彼の言い分を聞かず、一方的に終わらせる

彼の言い分を聞かずに一方的に終わらせるのは、遠距離恋愛でのNGな別れ方でしょう。

一方的に関係を終わらせると、振られた側は別れを受け入れられない場合があります。

納得がいかない別れ方をされて不満がたまると、恋人がストーカーに発展する可能性も。

遠距離恋愛で別れ話をするときは、できるかぎり話し合いを重ねて、相手に納得してもらうことが大切です。

別れた後もダラダラ連絡を取る

別れた後もダラダラ連絡を取るのは、相手に復縁を期待させるためNGです。

あなたが遠距離恋愛の彼と復縁する気がないのなら、別れた後は気を持たせる行為は控えましょう。

なぜ復縁を期待させるのはNGなの？

復縁を匂わせる行為は、彼が新しい恋へ進む妨げになり、あなたも自身も次の恋愛に進みにくくなります。

しっかり話し合ってお互いが納得する別れ方をしたのなら、別れた後はお互いのためにも連絡を取らないようにしましょう。

遠距離恋愛は別れやすいといわれる理由

遠距離恋愛は普通の恋愛に比べて別れやすいといわれています。

では、遠距離恋愛中のカップルは一体どのような理由で別れるのでしょうか。

カップルの心理を交えながら、遠距離恋愛が別れやすいといわれる理由を解説します。

• 会えずに気持ちが冷めやすいから
• 会うためにコストがかかりすぎるから
• 浮気される可能性が高いから
• 寂しさで過剰に束縛してしまうから
• 結婚や同棲のタイミングが難しいから

会えずに気持ちが冷めやすいから

遠距離恋愛は別れやすいといわれる一番の理由は、なかなか会えずに気持ちが冷めやすいからです。

好きな人ができると、毎日会いたいと思うのは当然のこと。

しかし、遠距離になると会いたいときにすぐに会えないため、だんだんと寂しさが募ります。結果的に気持ちも冷めるというわけです。

女性は落ち込んだときは恋人に支えてもらいたいものですが、肝心なときに恋人がそばにいないと、気持ちも冷めがちになりますよね。

会うためにコストがかかりすぎるから

遠距離恋愛が別れやすい理由として、会うためにコストがかかりすぎることが挙げられます。

本格的な遠距離になると、恋人に会うために新幹線や飛行機を利用しなければいけません。

そうなると一回会うのにもかなりの費用がかかります。

金銭的な問題が発生すると、必然的に恋人に会うのを我慢するか、節約をしてでもお金を捻出するかの選択に迫られるでしょう。

金銭的な理由で会う頻度が少ない場合、お互いの経済的な事情を理解し合うことが大切ですが、うまくいかずに別れることが多いです。

浮気される可能性が高いから

浮気される可能性が高いことも、遠距離恋愛が別れやすいといわれる理由の一つです。

恋人と離れている時間が長くなると、会えない寂しさを他の異性で埋めようとする人がいます。

そういった行為は恋人への裏切りであり、同時に信頼を失うことにも。

いくら寂しいからといっても、浮気が発覚すると今まで通り恋人として付き合うことが難しくなり、別れを選ぶカップルも少なくないでしょう。

寂しさで過剰に束縛してしまうから

別れる理由として、遠距離で会えない状況だからこそ、寂しさで過剰に束縛をするケースがあります。

遠距離だと相手の行動を直接チェックできないため、必要以上に恋人に何をしていたかを尋ねる人も多いはず。

彼女に過剰に干渉されると、次第に息苦しさを感じはじめ、最終的に別れを決断する場合があります。

遠距離で会えない寂しさをカバーするための行為が、逆に別れの原因になるのです。

結婚や同棲のタイミングが難しいから

遠距離恋愛は別れやすいといわれる理由として、結婚や同棲のタイミングが難しいことが考えられます。

遠距離だとコミュニケーションが取りにくいのはもちろんのこと、結婚や同棲となると、どちらかの環境を大きく変える必要があります。

遠く離れた土地に引っ越すためには、仕事を退職しなければならない人もいるでしょう。

また、まったく馴染みのない場所であれば、人間関係もイチから築かなければいけません。

そうした理由から結婚や同棲を躊躇してしまい、将来を考えたときに別れを選択するカップルも多いです。

遠距離恋愛で別れるかどうかの判断基準

遠距離恋愛に疲れたとき、頭をよぎるのは「別れ」ですよね。

しかし、二人にとって別れることは本当に最善なのでしょうか。

別れた後にあなた自身が後悔しないためにも、遠距離で別れるかどうかの判断基準をチェックしてみましょう。

• 「会うことがめんどくさい」と感じるかどうか
• 彼氏と一緒の未来・別れたときの未来を想像する
• 結婚は何歳まで待てるか
• 自分のキャリアを断念できるか
• 別れる前に少し距離を置いてみる

「会うことがめんどくさい」と感じるかどうか

「会うことがめんどくさい」と感じるかどうかは、遠距離恋愛で別れるかの判断基準となります。

たとえ距離が離れていても、本来恋人と会うとウキウキした気分になるもの。

遠距離で頻繁に会えないのであれば、なおさら会える喜びは大きいはずです。

しかし、もしあなたが恋人と会うのがめんどくさいと感じているのなら、相手に対して気持ちが冷めてきている証拠。

なぜめんどくさいと感じるのかをしっかりを考え、自分の気持ちと向き合いましょう。

彼氏と一緒の未来・別れたときの未来を想像する

遠距離恋愛の恋人と別れるか悩んだときは、彼氏と一緒の未来や別れたときの未来を想像してみましょう。

• 二人の関係はこれからどうなるのか
• 彼と結婚したらどんな未来が待っているのか
• 彼と別れたら後悔しないか

別れるか迷っているときは、二人の未来を想像して、あなた自身が幸せかどうかを考えてみてください。

彼と付き合いを続けて幸せな未来が想像できるなら、遠距離の壁を二人で乗り越えるべきです。

彼との遠距離に終わりが見えないのなら、別れを検討したほうがよいのかもしれません。

結婚は何歳まで待てるか

結婚は何歳まで待てるかも、遠距離恋愛で別れるかどうかの判断基準です。

遠距離の恋人と結婚を意識している場合、相手に何歳まで待てるのかを具体的に伝えると、いつ見切りをつけるか判断できます。

相手が本当にあなたとの将来を考えているのなら、結婚に向けてしっかりと準備してくれるはず。

しかし、逆にあなたが提示した時期までになんの進展もないのなら、見切りをつけて別れを決断したほうがよいでしょう。

自分のキャリアを断念できるか

遠距離の恋人と将来を共にする場合、自分のキャリアを断念しなければいけない可能性があります。

恋人と遠距離を終わらせて同棲や結婚をするときは、リモートワークができる会社でないかぎり、今の仕事を退職する覚悟を持たなければいけません。

仕事を退職することは、自分が今まで培ってきたキャリアを捨てることにもなります。

遠距離恋愛の恋人と別れるかどうか迷ったときは、キャリアを断念しても彼と一緒にいたいのか、それとも今の生活環境を保つことを優先したいのか、しっかりと考えてみましょう。

別れる前に少し距離を置いてみる

遠距離恋愛の恋人と別れるか悩んでいるときは、別れる前に少し距離を置いてみるのも一つの手です。

あえて恋人と距離を置くことで、相手の大切さに改めて気づいたり、気持ちの整理がついて前向きになれる場合があります。

逆に距離を置いた結果、別れる決心がついたのなら、別々の道を歩むことも二人にとって一つの選択肢となるでしょう。

まとめ

遠距離恋愛の恋人と上手な別れ方をしたいのなら、なによりも相手としっかり話し合いをするのが大切です。

音信不通にして自然消滅を狙ったり、一方的に別れを告げると、相手が納得できずトラブルに発展する可能性があります。

あなたが恋人と別れるか迷っているのなら、まずは自分の気持ちととことん向き合ってみてください。

真剣に考えて「別れ」を選択したなら、別れたい理由を正直に伝え、最後は感謝の気持ちを伝えて、お互いが納得のいく別れ方をしましょう。

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