遠距離恋愛中に別れる理由！別れの前兆や対処法、復縁方法まで徹底解説

遠距離恋愛になって不安…。

「うまくいっていたカップルでも、遠距離になった途端に別れる」という話をよく聞きますよね。

仕事や学校の都合で彼と遠距離になれば、振られないかと不安になることもあるかと思います。

今回の記事では、遠距離で別れる理由や前兆、対処法について詳しく解説します。

遠距離になっても別れることを避けるための参考にしてください。

遠距離恋愛で別れる理由とは？

遠距離で別れるカップルが多いのは、いったいなぜなのでしょうか。

遠距離恋愛で別れる理由を把握しておけば、彼との破局を防ぎ、円満な恋人関係を続けることができますよね。

遠距離恋愛で別れる主な理由を紹介します。

 遠距離恋愛で別れる理由

• 会わないうちに気持ちが冷めたから
• 会うために時間やお金がかかるから
• どちらかが浮気をした・他に好きな人ができたから
• 会えない寂しさや不安から相手を追いつめてしまうから
• 連絡を取らなくなり自然消滅した

会わないうちに気持ちが冷めたから

遠距離になると気持ちが離れることも、珍しくありません。

人間はどうしても、自分の前に近くにいる人や頻繁に関わりのある人に好意が向きやすいです。

近くにいるときは、それほど意識して連絡を取り合う必要はありませんよね。

しかし、遠距離になったときには、彼の意識を引きとめる程度に連絡する必要があります。

会うために時間やお金がかかるから

お互いに時間やお金に余裕がなければ、遠距離になった途端にうまくいかなくなることがあります。

遠距離になると、どちらかが時間と交通費をかけて相手に会いにいかなければなりません。

会いに行く時間や費用が生活を圧迫するようであれば、関係を続けるのは難しいでしょう。

遠距離恋愛の場合には、気持ちの問題だけでなく、時間やお金も別れる要因となりえます。

どちらかが浮気をした・他に好きな人ができたから

お互い近くにいたときと違って、遠距離では、どちらかが浮気したり他に好きな人ができたりする可能性も高まります。

寂しさから、つい魔が差して浮気や心変わりをしてしまい、別れるケースも少なくありません。

恋人と遠距離であれば、浮気でも本気になりやすいものです。

相手が浮気をしている様子があると、心配や寂しさで冷静に行動できなくなり、悪循環に陥る場合もあるでしょう。

会えない寂しさや不安から相手を追いつめてしまうから

遠距離の寂しさや不安をお互いにぶつけてしまい、関係がうまくいかなくなる場合も考えられます。

遠距離恋愛では、いくらお互いに自立したカップルでも、寂しさや不安をまったく感じないのは難しいでしょう。

つらい気持ちを埋めようとして連絡しても、寂しさや不安からくる不満を相手に押しつければ、衝突は避けられません。

遠距離の恋人の存在が負担になれば、別れることになるでしょう。

連絡を取らなくなり自然消滅した

お互いに連絡が苦手なカップルだと連絡の頻度が減り、自然消滅することがあります。

彼も自分も納得したうえで別れられれば問題ないですが、どちらかが一方的に傷ついて別れる状況は避けたいですよね。

普段は連絡するのが苦手でも、彼との円満な恋人関係を続けたいなら、遠距離の間は一日一言だけでもLINEを送るように心がけるのがいいでしょう。

「おはよう」や「おやすみ」だけでも送るほうが、遠距離カップルでも長く関係が続きます。

遠距離恋愛で別れる前兆とは？

遠距離恋愛で別れる前には、必ず前兆となるサインがあります。

彼と別れるのが嫌な場合には、小さなサインも見逃さないようにしましょう。

 遠距離恋愛で別れる前兆

• 連絡する頻度が減る
• 些細な嘘やごまかしが増える
• 会う頻度が減る
• 会いに行くのが面倒に感じる
• 会ったときでも楽しくなさそう

連絡する頻度が減る

遠距離になって、連絡する頻度が減った場合は要注意です。

もちろん相手の生活にも都合があるので、忙しくてなかなか連絡できなくなることもあります。

しかし、あまりに連絡が極端に減ったり、いつまで経っても連絡の頻度が戻らない状態であれば、別れる前兆かもしれません。

彼からしても、遠距離恋愛での恋人の様子は気になるはずです。ほとんど連絡がないのは、あなたへの関心がなくなったサインである可能性があります。

些細な嘘やごまかしが増える

彼に小さな嘘やごまかすことが増えると、別れることになる可能性が高いです。

嘘をつくということは、彼があなたにいえないことをしているのかもしれません。

たとえば、浮気をしていたり、浮気でなくても他の女性と会っていたりする可能性があります。

嘘やごまかしは、なかなか隠し通せるものではありません。

嫌でも彼の気持ちが離れていることに気づき、別れるきっかけとなります。

会う頻度が減る

会う頻度が減ることも、別れる前の危険信号かもしれません。

遠距離恋愛で、最初の頃より会う頻度が減るのはよくあることです。

お互いに自分の生活があるので、遠距離に慣れてくれば会う頻度が減るのも不思議ではないですよね。

しかし、どんどんと会う頻度が減り、お互い積極的に会おうとしていないなら、別れのサインです。

会う頻度が減り、お互いへの関心もなくなっていくおそれがあります。

会いに行くのが面倒に感じる

彼に会いに行くのが面倒に感じたら、別れる前のサインです。

遠い場所にいる人に会いに行くのは、本来面倒なことです。でも、それが好きな人のためなら面倒と感じないですよね。

相手のことが好きだからこそ、遠く離れた距離を会いに行くときも楽しみでしかたない気持ちになるのです。

恋人に会いに遠くまで行くのが面倒だと感じてきたら、別れる瞬間が近づいているかもしれません。

会ったときでも楽しくなさそう

遠距離中にせっかく会えたときにも、彼があまり楽しくなさそうであれば、彼との別れが近い可能性があります。

近くにいて頻繁に会っていたら、たまには一人になりたくて、楽しくなさそうに見えることもありますよね。

しかし、遠距離恋愛で久しぶりに会えたのに楽しくなさそうであれば、彼の気持ちが冷めていると考えるのが自然です。

あなたも、久しぶりに彼と過ごしていても、あまり幸せを感じないなら気持ちが離れているかもしれません。

遠距離恋愛で別れやすい・すぐ別れるカップルの特徴

遠距離恋愛では別れるカップルが多いですが、遠距離になっても仲の良い関係のままのカップルもいます。

遠距離恋愛で別れやすいカップルと、長く続くカップルの違いはなんでしょうか。

遠距離カップルで別れやすいカップルには、次のような特徴があります。

 遠距離恋愛ですぐ別れるカップルの特徴

• 時間やお金の余裕がない
• 連絡する頻度が少ない
• 2～3か月に一度以下と会う回数が少ない
• どちらかが寂しがり屋・依存体質
• どちらかが浮気性

時間やお金の余裕がない

遠距離恋愛で、時間やお金の余裕がないと、関係を続けることは厳しいです。

遠距離の恋人との関係を維持するためには、どうしても時間やお金がかかります。

時間とお金、どちらも遠距離の恋人のために確保できない場合には、別れる可能性が高いです。

連絡する頻度が少ない

普段からあまり連絡を取らないカップルが、そのままのペースで遠距離恋愛を続けると別れやすくなります。

遠距離はただでさえ、恋人との心の距離を感じやすいもの。

連絡頻度が少ないと、付き合っている意味がわからなくなったり、気持ちが冷めたりしやすくなります。

あるいは、別れ話もないままに自然消滅するかもしれません。

すぐに会える距離にいれば、連絡の必要があまりなくても、遠距離になればまったく連絡がないことは問題です。

2～3か月に一度以下と会う回数が少ない

会う回数が極端に少ないのも、遠距離カップルが別れやすい特徴です。

距離が遠いほど別れやすくなるのは、会う頻度が少ないせいです。たとえば、海外にいる恋人との遠距離は、関係を続けるハードルはぐっと上がります。

どうしても3ヶ月に1度以下しか会えない状況である場合には、連絡をこまめにし、お互いに気持ちを強く持つ必要があります。

どちらかが寂しがり屋・依存体質

彼氏か彼女のどちらかが寂しがり屋で依存体質の場合は、遠距離恋愛を続けることは難しいでしょう。

寂しがり屋の恋人は、すぐに会えない距離にいることに耐えられません。ひどい場合には、寂しさから浮気してしまう可能性もあります。

また、恋人に依存される側も負担になります。毎日電話で泣かれたり、会う約束を催促されたりしては、誰だってストレスを感じますよね。

どちらかが浮気性

どちらかが浮気性の場合も、遠距離恋愛は続けられないでしょう。

浮気性の人が、遠距離恋愛中に浮気せずにいられる可能性は低いです。

たとえ浮気をしていなかったとしても、浮気性の恋人と遠距離恋愛になれば、相手が浮気していなかが気になってしかたないはずです。

頻繁に不安になったり、浮気を疑ったりする関係が、長く続けられるとは考えにくいです。

遠距離恋愛で別れそうなときの対処法

では、実際に遠距離恋愛で別れそうになったときには、どうしたらいいのでしょうか。

遠距離の彼と別れそうなサインがあると、取り乱しそうになりますが、冷静になることが大切です。

遠距離恋愛で別れそうなときの対処法を紹介します。

 遠距離恋愛で別れそうなときの対処法

• 自分の不安と向き合いながら付き合い続ける
• しばらく放っておく
• 同棲や引っ越しを検討する
• 会いに行って彼の気持ちをたしかめる
• 将来について彼と真剣に話し合う

自分の不安と向き合いながら付き合い続ける

遠距離恋愛中の彼氏と別れることを望んでいないのであれば、自分の不安を向き合いながら付き合い続ける必要があります。

恋愛に不安はつきものです。遠距離恋愛の不安を乗り越えられれば、今後もうまく彼との恋愛を続けられるでしょう。

不安を感じても、二人の絆を強めるために乗り越えるべき試練だと思えば、前向きにとらえられるかもしれません。

ただし、一人で抱え込んで無理をしすぎるのは禁物です。

友だちに話を聞いてもらったり、重くなりすぎない程度に彼氏に不安な思いを伝えてみたりして、適度に不安を解消しましょう。

しばらく放っておく

遠距離で別れそうになったときには、しばらく状況を放っておくことも一つの方法です。

恋愛は、うまくいっていないときほど、どうにかしようとして余計にこんがらがってしまうことが多いですよね。距離が離れていれば、なおさら誤解が生まれやすいです。

ときには、落ち着いて変に行動しないほうがうまくいくことがあります。

いったん遠距離の彼のことは頭から離して、自分の仕事や趣味に集中しましょう。

同棲や引っ越しを検討する

遠距離で別れるのが嫌なのであれば、思い切って遠距離恋愛をやめてみるのもいいかもしれません。

今の生活を変える覚悟があるなら、同棲や引っ越しをする方法もあります。

遠距離が原因で喧嘩になっていた問題は、彼の近くに行くことで解決できます。

会いに行って彼の気持ちをたしかめる

遠距離で別れそうになったときは、会いに行って彼の気持ちをたしかめるのもいいでしょう。

会えば解決する可能性もあるし、遠くまで会いに来てくれたあなたに彼も心を動かされるはずです。

たとえ、あなたの思うような結果が得られなかったとしても、自分にできることをやった後には後悔が残りません。

思い切って会いに行くことも考えてみましょう。

将来について彼と真剣に話し合う

遠距離で別れそうなときには、もっと先の未来について彼と話し合うことで、解決できるかもしれません。

遠距離恋愛中には、不安になりやすいものです。ですが、彼とこの先も一緒にいられるなら、つらい状況も乗り越えられると思えますよね。

辛い今を乗り越えた先に、ゴールがあるのとないのでは気持ちの持ちようが全然違います。

将来どうしたいか、どうなりたいかを彼と話し合ってみてください。

遠距離恋愛の上手な別れ方とは？

遠距離恋愛では、自分が寂しさに耐えられなくなるかもしれません。あるいは、会えないことで気持ちが冷めることもあります。

遠距離恋愛を終わらせたいときには、どのように別れを切り出せばいいのでしょうか。

あとあとトラブルにならないように、誠意な別れ方できれいに関係を終わらせましょう。

 遠距離恋愛の上手な別れ方

• できれば直接会って別れ話をする
• 会えない場合は電話で別れを伝える
• 別れたい理由をはっきり伝える

できれば直接会って別れ話をする

遠距離であっても、別れ話は直接会ってするのがベストです。

直接顔を見ないと、伝わらない細かい気持ちもありますよね。

LINEで「別れそう」だけでは、彼も納得できない可能性が高いです。

誤解を残さないためにも、お別れは直接会って伝えましょう。

会えない場合は電話で別れを伝える

直接会って別れを伝えるほうがいいことはわかっていても、彼が遠くにいると、なかなか会えない場合もあるかと思います。直接会うのが難しい場合には、電話で別れを伝えましょう。

LINEよりも電話のほうが、誠意が伝わりやすいです。

また、声のトーンや話し方で相手の印象も変わるので、メッセージは避け、電話で伝えましょう。

別れたい理由をはっきり伝える

遠距離の彼と別れたい理由は、あいまいにせずにはっきり伝えましょう。

彼を傷つけることを恐れて、はっきりと別れの理由を伝えるのは抵抗があるかもしれません。

しかし、別れ話でお互いがまったく傷つかずに終わるのは不可能です。

それでも、彼が納得してきれいに関係を終わらせるためには、別れる理由をはっきりと伝えましょう。

別れたい理由をごまかせば、相手の心にわだかまりが残り、なかなか別れてくれない可能性があります。

相手に納得してもらえるように、思っていることをストレートに伝えましょう。

彼と円満に別れるために、やってはいけない別れ方も覚えておいてください。

遠距離恋愛で別れたあと、元彼と復縁するコツ

遠距離の彼と別れることになったけれど、なかなか忘れられないこともありますよね。

遠距離で別れたとしても、あなたの気持ちの持ち方と行動次第で、復縁できる可能性はあります。

復縁するためのポイントをまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね。

 遠距離恋愛で別れた元彼と復縁するコツ

• まずは冷却期間を設ける
• 別れの原因を振り返る
• 自分磨きで女性としての魅力的を高める
• 自然なタイミングで連絡を取ってみる
• 連絡が続くようになったら再会の日程を決める

まずは冷却期間を設ける

どんな場合でも、復縁のためには冷却期間が必要です。遠距離恋愛の場合であっても、例外ではありません。

別れた直後は、彼もあなたも冷静になれていません。別れを切り出した側はもちろん、振られた側も取り乱している可能性が高いです。

しばらく距離を置いて冷静になりましょう。

焦る気持ちはわかりますが、復縁を成功させるためにはタイミングを見極めることが大切です。

別れの原因を振り返る

復縁するためには、別れることになった原因を解決する必要があります。

遠距離の彼と別れた原因はなんだったのでしょうか。

寂しくて相手に不満ばかりをぶつけてしまったのであれば、次に彼に会うまでには精神的に自立した自分になる必要があります。

相手の浮気を疑っていた場合には、次は信じられるように自分に自信をつける、何か没頭できる趣味を見つけるなど対処法を考えなくてはいけません。

気持ちの持ち方や状況を変えなければ、また同じことのくりかえしとなります。

自分磨きで女性としての魅力的を高める

元彼との冷却期間中は、ぜひ自分磨きに力を入れてください。

しばらく会わない間に、元彼が素敵になったあなたを見たら、思わず心を動かされるでしょう。

男性は、女性よりも見た目で魅力を判断する傾向があります。

努力して外見を磨くことは、復縁に効果的な方法です。

自然なタイミングで連絡を取ってみる

冷却期間後は、元彼との距離を少しずつ縮めるために、連絡を取りましょう。

用事がないのに連絡すると不信感を抱かれるので、誕生日やお正月などの自然なタイミングで連絡してみましょう。

誕生日やお正月を祝うLINEを送ってみて、彼との連絡頻度を少しずつ増やしてください。

連絡するときには、元彼が気軽に返信できるように、明るいテンションで短文を送るのがポイントです。

連絡が続くようになったら再会の日程を決める

彼との連絡が続くようになったら、再会の日程を決めましょう。

時間がかかるかもしれませんが、無理強いはせず、彼の気持ちや都合に配慮してあげてください。

会える日が決まったら、思い切りおしゃれをして、きれいになったあなたを見せに行きましょう。

まとめ

大好きな彼と遠距離恋愛になれば、誰だって不安になってしまいますよね。

遠距離恋愛は、お互いが近くいる恋愛と比べて、関係を続けていくのが難しいです。

しかし、まめに連絡を取ったり、定期的に会う機会を作ったりすれば円満に恋人関係を続けられます。距離が離れている分、彼に気を配り、彼氏の小さな変化を見落とさないようにしてください。

遠距離でも、あなたが自立していて素敵な彼女でいつづければ、彼もきっとあなたを手放さないでしょう。

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