未練タラタラな人の特徴！恋人を忘れられない人の行動と思いを断ち切る方法

元恋人が忘れられない…未練タラタラを卒業したい！

元彼に未練があると、一日中彼のことばかりを考えてしんどくなりますよね。

別れたあとも元彼のことを引きずったままだと、プライベートが充実せず、いつも暗い海の底にいるような感覚になる女性も多いと思います。

そこで本記事では、恋人のことが忘れられない未練タラタラな人の特徴を詳しく解説します。

元彼への未練を断ち切る方法も紹介するので、未練タラタラを卒業して新たな一歩を踏み出したい人はぜひ参考にしてください。

未練タラタラな人の特徴・恋人を忘れられない人の行動

元恋人に未練があると、さまざまな思いが行動にあらわれます。

あなたが本当に未練タラタラなのかを知るために、以下の行動と照らし合わせてみましょう。

• 恋人との幸せだった時間を何度も思い出す
• 元恋人との思い出の品を捨てられない
• 相手と会うための口実を考えてしまう
• 元恋人のSNSを常にチェックしている
• 頻繁に元恋人に連絡する
• 新しい恋ができる気がしない

恋人との幸せだった時間を何度も思い出す

未練タラタラな人は、恋人との幸せだった時間を何度も思い出す傾向があります。

仕事中や勉強中、一人になったときや友人と遊んでいるとき、ふっと元彼のことを思い出し、胸が苦しくなります。

誰だって元彼のことを思い出す瞬間はありますが、未練タラタラな人は「たまに」ではなく、何度も思い出すのが大きな特徴でしょう。

元恋人との思い出の品を捨てられない

未練タラタラな人は、元恋人との思い出の品を捨てられないのが特徴です。

• 彼からもらったアクセサリー
• 彼が使っていたハブラシ
• 一緒に撮った写真

付き合いが長ければ長いほど、思い出の品は多く残るもの。

一つひとつに大事な思い出がつまっていると、なかなか処分できない女性も少なくありません。

相手と会うための口実を考えてしまう

元彼に未練タラタラだと、相手と会うための口実を考える女性がいます。

元彼に未練があると、何かにつけて理由を作り会おうとするのが特徴です。

会うための口実をあれこれ考えるのは、相手とつながっていたい証拠であり、自分自身の欲求でもあるでしょう。

元恋人のSNSを常にチェックしている

未練タラタラな人は、別れてからもとにかく相手のことが気になって仕方がないもの。

元恋人のSNSを常にチェックするのも、恋人を忘れられない人の代表的な行動です。

• 元彼が自分と別れてから何をしているのか
• 新しい彼女はいるのか

相手に未練があると上記のようなことが気になり、どうしてもSNSチェックがやめられない女性も多いでしょう。

頻繁に元恋人に連絡する

頻繁に元恋人に連絡するのも、未練タラタラな人の特徴でしょう。

別れているのに相手のことが気になって電話をしたりLINEをしたり…。

中には、頻繁に連絡を取り合っていればいつか復縁できると思い込んでいる女性もいます。

要注意！

元彼にあなたと復縁する気がまったくないのなら、頻繁な連絡は迷惑行為になるので注意が必要です。

詳しくは、元彼への連絡は控えたほうが良い理由を読んでみてください。

新しい恋ができる気がしない

未練タラタラな人は、新しい恋ができる気がしないと思っています。

彼に執着するあまりに他の異性に魅力を感じなくなり、どんな素敵な人が目の前に現れても元彼と比べがちになります。

元彼と比較するとどの異性を見てもトキメキを感じずに、次第に恋人を作ることにリアリティが持てなくなるのです。

元彼・元カノに未練タラタラになってしまう理由

男女ともに、未練タラタラになるのは何らかの理由があるはず。

以下を参考に自分の気持ちを分析して、相手を忘れられない理由を客観的に探りましょう。

• 別れて日が浅いから
• まだ好きだから
• 相手を傷つける別れ方をしてしまったから
• 交際時の自分の行動を後悔しているから
• 結婚を考えていた相手だから

別れて日が浅いから

未練タラタラになる理由として、別れて日が浅いことが挙げられます。

人の気持ちはそう簡単に切り替えられるものではなく、別れてしばらくの間は相手を忘れられないのはよくあることです。

特にあなたが振られた側であれば、別れた直後は未練を抱きやすく、忘れるのにも時間がかかる場合があるでしょう。

まだ好きだから

相手に未練タラタラなのは、元恋人のことがまだ好きだからです。

気持ちが残っている状態で別れたり、何かの理由があって好き同士なのに別れた場合は、当然相手のことを簡単に忘れられないでしょう。

誰しも必ず「別れ ＝ 愛情がなくなる」というわけではありません。

別れを選択しても、相手のことを好きと思う気持ちが断ち切れない人もいるのです。

相手を傷つける別れ方をしてしまったから

相手を傷つける別れ方をした場合、未練タラタラになることがあります。

相手を傷つける別れ方をした場合、あとになって罪悪感を抱くことがあるでしょう。

特に感情的になって喧嘩別れをしたカップルは、別れたあと後悔することも。

「あんなことしなければよかった」という感情が、結果的に未練につながるのです。

交際時の自分の行動を後悔しているから

未練タラタラになる理由の一つが、交際時の自分の行動を後悔しているというもの。

あなたの浮気やワガママが原因で別れた場合、別れてから自分の行いを後悔し、やり直したい気持ちが芽生えることがあります。

後悔すればするほど気持ちの整理がつかず、「過去に戻りたい」という思いが強くなり、未練タラタラ状態になるのです。

結婚を考えていた相手だから

元恋人が結婚を考えていた相手なら、なかなか思いを断ち切れないでしょう。

結婚を考えていたということは、それだけ相手のことが好きで、一緒にいる未来が想像できたということ。

結婚を真剣に考えられる相手は、人生のうちでそう簡単に出会えるわけではありません。

ただ一緒にいて楽しいだけでなく、将来を見据えた交際をしていたからこそ、別れても相手を忘れられずに未練を残しがちになるでしょう。

未練タラタラを卒業したい。元恋人への思いを断ち切る方法

いつまでも元恋人のことを引きずっていると、気分も沈んだままで新しい恋愛にも進めませんよね。

未練タラタラを卒業するのためには以下のことを実践して、少しずつ前に進みましょう。

• すぐには断ち切れないことを受け入れる
• 彼との思い出の品を処分する
• 元恋人の連絡先を消す
• 相手のSNSをブロック・非表示にする
• 趣味や仕事、自分磨きに打ち込む
• 元彼と別れたメリットを書き出してみる
• 新しい出会いを探す
• どうしても忘れられないなら復縁を目指す

すぐには断ち切れないことを受け入れる

未練タラタラを卒業するのは新しい一歩を踏み出すことにつながりますが、すぐには断ち切れないことを受け入れるのも大事です。

未練を断ち切ることに必死になりすぎると、逆効果で余計に忘れられないことも。

元彼との幸せだった思い出の数々はそっと心の奥に閉まって、少しずつ整理するイメージを持ちましょう。

元彼への未練を断つために、元彼を忘れる方法10選も役に立つはずです。

彼との思い出の品を処分する

未練タラタラを卒業するためには、彼との思い出の品を処分することも大切です。

二人の思い出の品があると、どうしても一緒に過ごした日々を思い出し、どんどん忘れられなくなります。

そんなときは、思い切って思い出の品を処分しましょう。

目の前から思い出の品がなくなると、次第に元彼を思う頻度も減り、未練を断ち切りやすくなります。

元恋人の連絡先を消す

元彼との連絡手段があると、なかなか未練を断ち切れないものです。

本気で未練タラタラを卒業したいと考えているのなら、元恋人の連絡先は消去して、物理的に連絡を取れなくするのが効果的。

そうすることで寂しくなったときや声が聞きたくなった場合も、諦めがつくでしょう。

相手のSNSをブロック・非表示にする

昨今ではSNSは代表的な連絡手段になりつつあり、携帯から連絡先を消去してもSNSでつながっていれば、相手に連絡するのが可能な時代です。

元彼への思いをきっぱり断ち切りたいなら、相手のSNSをブロックしたり、非表示にするのも一つの手。

元彼の近況が気になってSNSチェックをやめられない人も、相手の情報が視覚から消えると、自然と意識する時間も減るでしょう。

SNSチェックをしていた時間を趣味や習い事に使うと、プライベートも充実しますよ。

趣味や仕事、自分磨きに打ち込む

考えないようにしても、元彼への気持ちはなかなか消えません。

趣味や仕事、自分磨きなど、打ち込むことが見つかると、元彼のことを考える時間が減ります。

具体的には…

• 友人を誘ってジムに行く
• 新しい習い事をはじめる
• 仕事の休みをあえて減らす
• 副業をはじめる　など

考える余裕がないほど予定を埋めれば、自然と彼への未練も次第に薄れます。

新しいことをはじめる気力が起きないなら、友人を誘ってみましょう。

元彼と別れたメリットを書き出してみる

恋人と別れると、すべてが終わったような気持ちになりますよね。

しかし、元彼と別れるメリットはあるのです。

元彼と別れるメリットの例

• 自分のための時間ができる
• 友達と遊ぶ時間が増える
• 元彼への不安やストレスがなくなる
• 新しい恋に進める

メリットを書き出すことで、「別れるのもアリかも」と思えるようになります。

紙に書くことで、気持ちも落ち着くので、冷静に考えられます。

新しい出会いを探す

元彼を忘れられないなら、新しい出会いを探しましょう。

恋人を忘れられるのは、やはり新しい恋です。

新しい出会いの探し方

• マッチングアプリを利用する
• 新しい習いごとをはじめる
• 街コンに参加する
• 婚活サイトを利用する
• 友達に紹介してもらう

すぐには、新しい恋に踏み出せないかと思います。

しかし、素敵な男性と出会えれば、気分を切り替えられ、前向きに進めるでしょう。

新しい出会いを探すために、積極的にイベントごとに参加してみましょう。

どうしても忘れられないなら復縁を目指す

忘れたいと思っても、「わたしにはこの人しかいない」と諦められない女性も多いはず。

もう一度彼と付き合うために、復縁を目指してみてください。

ただし、別れた直後にアプローチをしても、復縁できる可能性は低いです。

別れたあとは、十分に期間を置いてから連絡してみましょう。

連絡するときは、彼が返信しやすいように気軽にメッセージを送ることが大切です。

具体的な方法を知りたい人は、復縁を成功させる方法を参考に行動してみてください。

まとめ

元恋人に未練タラタラになるのは、それだけ二人の恋愛が充実していた証であり、決して悪いことではありません。

しかし、元恋人のことを何度も思い出して辛くなったり、新しい恋ができないと消極的になるのなら、やはり忘れるべきでしょう。

未練タラタラを卒業したいなら、思い出の品を処分したり相手の連絡先やSNSを非表示にしたりと、視覚や物理的な面から元恋人を遠ざけることからはじめてください。

また、趣味や仕事を充実させながら自分磨きに打ち込むことで自信を取り戻せ、新しい出会いにもつながります。

元恋人と充実した恋愛ができたあなたなら、きっと次の恋も素敵なものになるはず。

無理に忘れようとするのではなく、元恋人と過ごした日々を心の奥に大切にしまいながら、少しずつ未練を断ち切りましょう。

元彼に未練が残っているあなたへ

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